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如何调整温度变送器系统以获得最佳的睡眠

来源：上海自动化仪表有限公司作者：发表时间：2019-11-13 09:05:27【小中大】

您可以为自己的健康和幸福做的最重要的事情之一就是睡个好觉。但是，如果您对此有疑问，或者只是想让您的睡眠体验更好一点，则可能有一些温度变送器解决方案可以使您更接近该目标。如何调整温度变送器系统，风扇，加湿器和除湿器进行试验以获得最佳的睡眠，找出最适合您的方法，并让您早晨精神焕发。

调解温度

当您准备入睡时，您的体温自然会下降，以帮助您放松。当您的卧室也很凉爽时，您将从此过程中获得更多好处。根据国家睡眠基金会（National Sleep Foundation）的数据，理想睡眠的理想卧室温度在60至67华氏度之间。在冬季保持该温度很容易，甚至可以为您节省供暖成本，但是使用温度变送器将温度降至如此低的温度并不便宜。因此，为了在炎热的夏季夜晚保持凉爽，您可能需要更多地依赖它。

一种选择是研究区域控制温度变送器系统，该系统可使您在各个房间内设置不同的温度。如果您可以仅在卧室内调低温度而无需为整个房屋降温，则可以节省一夜的睡眠时间，而能源成本却只是其中的一小部分。

湿度调节

当卧室的湿度过高时，空气会变得很浓和闷热，这会使呼吸和放松变得更加困难。潮湿的房间还可以吸引一些讨厌的昆虫，甚至促进霉菌的生长，这会刺激您的呼吸系统，进而影响您的睡眠。另一方面，房间太干燥会使您的喉咙和鼻腔破裂并发痒，这也不是睡个好觉的良方。因此，重要的是要保持适当的湿度水平。

使用便宜的数字湿度计，您可以测量卧室的湿度水平。您正在寻找接近或介于40％到50％之间的东西。如果您要离开，请使用小型独立的加湿器或除湿器将这个数字推向甜蜜的睡眠点。

感受微风

风扇为您的就寝时间提供了多种好处。吊扇产生的气流可以整夜在皮肤上产生凉爽效果，使您舒适并更接近理想的温度范围。它还将循环空气以保持空气新鲜，这可能使呼吸更容易。

另一个附带的好处是大多数风扇会产生稳定的嗡嗡声。如果您的吊扇太安静，这种效果可能会令人舒缓，甚至可能需要使用噪音较大的箱式风扇。白噪声不仅可以帮助您入睡，还可以通过消灭可能会唤醒您的半夜噪声来帮助您入睡。

您是否想了解更多有关区域冷却，温度和湿度控制如何使您的家更舒适以实现一夜安眠的信息？立即联系您当地的温度变送器部门，进行无义务咨询。

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